主食

焼きおにぎり（わが家の薬膳）

Name: 焼きおにぎり（わが家の薬膳）
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1人分
Cuisine: 日本
Ingredients: おにぎり 100g; 米油 大さじ2; しょうゆ 小さじ1

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15分

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

普段食べなれた食材で作る薬膳メニュー。効果は「消化を助ける」です。大根は消化に良いと聞いた事はありませんか？実は、「おこげ」にも同じ効果があります。食べ過ぎた翌日や、重めの食事のシメでいかがでしょうか？＜解説＞おこげは「消化を促進させる」効果がある「消食類」に分類されます。

材料1人分（写真は3人分です）

おにぎりが焼いている途中で崩れないように、ギュッと握っています。朝ごはんにもよいです。（夜に、おにぎりを握り・翌朝焼く）

レシピID：494227

更新日：2024/12/08

投稿日：2024/12/08

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