副菜
おうち居酒屋！厚揚げの明太チーズ焼き
10分
- エネルギー285kcal
- 炭水化物4.5g
- 脂質20.2g
- たんぱく質18.5g
- 糖質3.8g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
厚揚げに明太子とチーズをのせトースターで焼いた簡単居酒屋風おつまみです。
作り方
- 1
厚揚げは８等分にしてトースターでカリッとさせる
- 2
明太子をほぐして日本酒を加え 厚揚げにのせる ★明太子は飾り用に少し残す
- 3
チーズをのせ溶けるまで焼き 残しておいた明太子と カイワレをちらす
