カロリーオフ！揚げない　なんちゃってカニクリームコロッケ

揚げないでオーブンで焼く、なんちゃってカニクリームコロッケです。カニは、ほぼカニのようなカニカマ。 そしてクリームソースは　はんぺんをつぶして豆乳クリームを混ぜ合わせ作っています。 はんぺんには　多少の小麦粉を使っているので、糖質ゼロというわけではありませんが小麦粉で作るクリームソースよりはヘルシーです。お弁当にもおすすめの一品です。 ★カニカマ４０gが材料から抜けていたので追記しました。