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    副菜

    小松菜とウィンナーのミルク炒め

    • 投稿日2024/02/07

    • 更新日2024/02/07

    • 調理時間15

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安-

    • 冷蔵保存2~3

    • 冷凍保存-

    !表示はすべて目安です。詳しくはこちら

    今が旬の、小松菜を使った一品です。小松菜は、サラダやソテー スープなど なんでも使える万能野菜。 今回は、ウィンナーと共にミルク炒めです。ウィンナーにミルクとなると、お子様味かと思われるかもしれませんが、実はニンニクと赤唐辛子も入り、ピリッと大人味です。ご飯にも、パンにもあう一皿です。

    材料2人分

    • 小松菜
      1袋(200g)
    • ウィンナー
      6個
    • オリーブオイル
      大さじ1
    • ニンニク
      1片(9g)
    • 赤唐辛子(小)
      2個
    • じゃがいも
      1個(60g)
    • 牛乳
      1カップ
    • 少々
    • 顆粒野菜だし
      5g
    • バター
      10g

    作り方

    ポイント

    ★すりおろしたじゃがいもを加えることで、ソースにとろみがつきます。 ★顆粒の野菜だしは、コンソメでOkです。塩味を確認して、量は調整してください。 コンソメの場合は、溶けにくいこともあるので、少量のお湯で溶かしてから、加えるといいです。 ★ニンニクと 赤唐辛子の辛味のきいたパンチのあるミルク炒めですが、赤唐辛子の量はお好みで。

    • 小松菜は、茎の部分は3cm幅に切り、葉っぱの部分は2等分  ウィンナーは半分に切り、赤唐辛子(小)はみじん切り。 ニンニクと、じゃがいもはすりおろす。

      工程写真
    • 1

      オリーブオイルで、ウィンナーと小松菜の茎の部分を炒め ウィンナーがこんがりしてきたら、葉っぱの部分を加え 塩を少々加え、炒める。

      工程写真
    • 2

      すりおろしたじゃがいもと、ニンニク、赤唐辛子を加え 全体をよくまぜる。

      工程写真
    • 3

      牛乳を加え、とろみがつくまで混ぜながら炒め、 顆粒野菜だしを加え 仕上げにバターを加える。

      工程写真
    • 4

      器に盛り付け出来上がり。

      工程写真
    レシピID

    476945

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