副菜

ぶりしゃぶのぶりが残ったので ブリとれんこんのチーズ焼き

印刷する

埋め込む

10
焼き時間除く
  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存10日
  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物11.5g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質16.5g
  • 糖質10.8g
  • 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

前の日に、ぶりしゃぶをした際、残ったぶりを使ってリメイクの一品です。すごく中途半端な量でも、これなら大丈夫。 美味しくいただけます。ぜひお試しください。

材料2人分

  • ぶり
    80g
  • 白ワイン
    大さじ1
  • 塩・コショウ
    少々
  • オリーブオイル
    小さじ2〜
  • 玉ねぎ
    1/4(50g)
  • れんこん
    60g
  • アンチョビ
    1枚(4gぐらい)
  • シュレットチーズ
    60g
  • カイワレ
    少々

作り方

  • 1

    ぶりに白ワインをかけ  よくまぶし小さじ1のオリーブオイルで軽く焼き 塩・コショウして 耐熱皿に並べる

    ぶりしゃぶのぶりが残ったので ブリとれんこんのチーズ焼きの工程1
  • 2

    れんこんは薄い輪切りにしてから8等分に切り 玉ねぎは薄切りにして 残りのオリーブオイルで炒め塩・コショウする

    ぶりしゃぶのぶりが残ったので ブリとれんこんのチーズ焼きの工程2
  • 3

    ぶりの上に炒めた野菜と ちぎったアンチョビを乗せ シュレットチーズを乗せたら180℃のオーブンまたはトースターでチーズがこんがり溶けるまで焼く

    ぶりしゃぶのぶりが残ったので ブリとれんこんのチーズ焼きの工程3
  • 4

    仕上げにカイワレを散らす

    ぶりしゃぶのぶりが残ったので ブリとれんこんのチーズ焼きの工程4

ポイント

★アンチョビが、味のアクセントとなります。 ★それぞれに火を通しているので、チーズが溶ければOKです。 ★ぶりの他、めかじきなどでも美味しくできます。 ★白ワインは、料理酒でもOKです。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら