汁物

鴨のつみれ汁

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30
  • エネルギー215kcal
  • 炭水化物7.5g
  • 脂質11.8g
  • たんぱく質16.2g
  • 糖質7.2g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

鴨の良いダシが、身体を温めてくれる一品です。 寒い季節にどうぞ…♡

材料4人分

  • A
    鴨ひき肉
    300g
  • A
    1個
  • A
    片栗粉
    大さじ1
  • A
    小さじ1/2
  • B
    鰹だし汁
    800ml
  • B
    しょうゆ
    大さじ2
  • B
    みりん
    大さじ2
  • 絹さや
    8本
  • ゆずの皮
    適量

作り方

  • 1

    絹さやは、すじ取りをする。

  • 2

    ボールに、材料A 鴨ひき肉300g、卵1個、片栗粉大さじ1、塩小さじ1/2を入れて粘りが出るまでよく混ぜ、つみれのタネを作る。

  • 3

    鍋に材料B 鰹だし汁800ml、しょうゆ大さじ2、みりん大さじ2を入れて沸騰させる。 ②を団子状に成形し、鍋の中に落とし入れる。

  • 4

    つみれが浮いてきたら絹さやを入れて火を止める。

  • 5

    器に盛り、お好みでゆずの皮を添える。

ポイント

お好みで野菜を加えても美味しいです。 鍋の具にもどうぞ…

作ってみた!

質問

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