ココナッツオイルdeチキン

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気になっていたココナッツオイルをゲット!! 思考錯誤して作ったココナッツdeチキン。 鶏もも肉をココナッツオイルとレモン汁に漬けて 丸1日置きました。ココナッツの香るチキンです。

材料(3〜4人分)

  • 鶏もも肉
    2枚
  • ココナッツオイル
    大さじ2
  • レモン汁
    大さじ1
  • ココナッツパウダー
    小さじ1
  • ナンプラー
    小さじ1
  • 小さじ2/3
  • こしょう
    適量
  • パクチー(ドライ)
    小さじ2

作り方

  • 1

    ① 鶏もも肉はスジ切りをし、味がしみ込みやすいように全体をフォークで刺す。 ② ココナッツオイルは湯煎して溶かし液状にする。

    ココナッツオイルdeチキンの工程1
  • 2

    ③ ①を一口大に切り、塩、こしょうをし、ココナッツパウダーとパクチーを振る。   次にココナッツオイル、レモン汁を入れ、よくもみ込む。 ④ ③を器に入れラップをして冷蔵庫で1日寝かせる。

  • 3

    ⑤ ④をオーブンペーパーを敷いた天板にのせ、180度に予熱したオーブンで   約30分~40分焼く。 ⑥ 器に盛り、クレソンをレモンの輪切りを添える。

ポイント

ココナッツオイルは液状にしないと、うまくもみ込むことができません。また、1日置くことで味がしみ込みます。ココナッツの香りが大好きな方はココナッツパウダーを増やしてもいいです。

作ってみた!

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