焼き鳥ではいつも『塩で!』と頼みますが、 自分であまりお料理したことがなかった砂肝です。 オリーブオイルで焼き、塩とバジルで味つけしました。
砂肝はきれいに洗って白い部分をていねいに 取り除くといいと思います。食べる時にレモン を搾っても美味しいです。
① 砂肝は白い部分を取り除き、一口サイズに切る。 ② フライパンにオリーブオイルを入れて弱火にかけ、にんにくのみじん切りを入れて、 香りが出るまで炒める。
③ ①を入れて中火にし、全体に焦げめがつくように、転がしながら炒め、火を通す。 白ワインを全体に回し入れる。 ④ バジル(ドライ)塩、こしょうで味を整え、最後に荒みじんに切った バジル(生)を入れて混ぜ合わせ、火を止める。
⑤ 器に盛り、ピンクペッパーを飾る。
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yakko
「年齢を重ねても、環境が変わっても、楽しい食生活を大切に」をテーマに、いきいきとしたライフスタイルを送るための食の提案をしていきたいと思っています。 料理研究家 ブレインフーズ料理研究家 フードコーディネーター 介護予防運動指導員