主菜

クリームチーズがとろ〜り さつま芋のコロッケ

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物49.2g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質8.2g
  • 糖質45.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

秋には必ず作るさつま芋のコロッケ。クリームチーズを入れてみました。とろ〜りととろけて、ナツメッグが香るさつま芋との相性はばっちり。ワインでもビールでも。 お子さんにもどうぞ。

材料4人分

  • さつま芋
    2本(350程度)
  • たまねぎ
    1/2個
  • 舞茸
    1/2株
  • ベーコン
    2枚
  • オリーブオイル
    大さじ1/2
  • 小さじ1/2
  • こしょう
    少々
  • ナツメッグ
    小さじ1/2
  • 卵液
    適量
  • 小麦粉
    適量
  • パン粉
    適量
  • サラダ油
    適量
  • クリームチーズ
    80g
  • 豆乳
    100cc

作り方

  • 1

    さつま芋は皮をむいて適当な大きさに切り、茹でるか電子レンジで加熱し、 マッシュする。 たまねぎ、舞茸、ベーコンはみじん切りにする。 クリームチーズは10gずつに分けておく。

  • 2

    フライパンにオリーブオイルを入れて弱火にかけ、たまねぎ、ベーコンを炒め、香りがでたら舞茸を入れてさらに炒め、塩、こしょう、ナツメッグを入れる。

  • 3

    マッシュしたさつま芋に豆乳を入れてよく混ぜ、2を入れて混ぜ合わせ、 8等分にする。 中にクリームチーズを入れて俵形に成形する。

  • 4

    小麦粉、卵液、パン粉をつけて、170度に熱した油でこんがりと色がつくまで揚げる。

  • 5

    器に盛る。

ポイント

高温で揚げると、中のチーズが出てきてしまうことがあるので気をつけてください。

作ってみた!

質問

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