1玉ペロリ！【レタスとツナの柚子胡椒ナムル】

材料2人分

• レタス
  1玉
• わかめ(乾燥)
  5g
• ツナ缶
  1缶
• A
  白すりごま
  大さじ2
• A
  ポン酢
  大さじ1
• A
  ごま油
  大さじ1/2
• A
  柚子胡椒
  小さじ1〜2
• A
  砂糖
  小さじ1/2

作り方

• 1

  レタスは芯を取り、適当な大きさにちぎる。水で洗ってしっかり水気を切る。

  
• 2

  わかめ(乾燥)と塩(分量外)を入れ、軽く揉んで10分おく。余分な水分が出たら、捨てる。

  
• 3

  ②に汁気を切ったツナ缶、A 白すりごま大さじ2、ポン酢大さじ1、ごま油大さじ1/2、柚子胡椒小さじ1〜2、砂糖小さじ1/2を入れてしっかり和える。

  

ポイント

★わかめは乾燥のまま加えてください！レタスの水分で一緒に戻すことで時短になります。 ★ツナ缶は油漬けでもノンオイルでもどちらでも大丈夫です！ノンオイルの方がヘルシーに仕上がります。 ★ 時間が経つと水分が出るので、できるだけ早めにお召し上がりいただくことをおすすめします！

作ってみた！

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