副菜
新感覚のおいしさ！【キムチかぼちゃサラダ】
10分
- エネルギー185kcal
- 炭水化物26.8g
- 脂質6.8g
- たんぱく質6.2g
- 糖質23.5g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
マヨたっぷりのかぼちゃサラダは太りやすい！そんなかぼちゃサラダの概念を変える新感覚のおつまみ系かぼちゃサラダ♩ 腸活・美肌・免疫力アップも叶えてくれる、しかも罪悪感ゼロなのが嬉しい♡ ダイエット中にもおすすめです！ これから旬のかぼちゃレシピのレパートリーにぜひ追加してね♩
作ってみた！
ぱぁぷるへいず2025/12/30 20:15
食べる段階になって刻みネギを入れ忘れたのに気付いたけどまあいいか。 キムチが入っているけど 心配した程辛くないですね、 むしろキムチのシャキシャキ感が 良いアクセントになってます。 個人的な好みとしては しめじはなくても良いかな。 でもってチーズはもうちょっと多い方が良さそう。 ただ、家ではめんつゆをあんまり使わないので 次作るときは出汁醤油で代用すれば良いのかなぁ。
ちゃぴ2025/10/01 22:42
かぼちゃは甘くておかずにならないと思っている方にオススメしたい！ かぼちゃ大好きなのでレパートリーを増やしたくチャレンジ🎃 簡単美味！発酵×キノコで腸活にもなるし最高ですね🧡 夫もチーズがアクセントになっていいね！また作って！とのこと🤭 かぼちゃにキムチなんてどんな味になるんだろ〜😆って作る過程もワクワクして楽しかったです👩🍳
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さあや
\夫婦で-28kg痩せ/キレイを作るヘルシー野菜レシピ
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