主食
アボカドと鮭の山葵マヨチーズトースト
10分
- エネルギー420kcal
- 炭水化物28.7g
- 脂質28.5g
- たんぱく質15.2g
- 糖質25.6g
- 食塩相当量1.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
まったりアボカドに鮭フレークを絡ませ、アクセントにねぎ、ピリッとわさびをきかせた大人トーストです♪
作り方
- 1
アボカドは小さめの一口大、万能ねぎは小口切りにする。
- 2
ボールに1と鮭フレークを入れてAを合わせる。 (マヨネーズとわさびはしっかり混ぜてから)
- 3
食パンに2をのせ、チーズとのせてトースターでこんがり焼き目がつくまで焼く。皿に盛る。
