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【きのこと鶏団子のかき玉汁】とろとろコクうま♡大満足スープ

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  • 15

鶏むねひき肉とたっぷりのきのこで低カロリー!とろとろ卵で満足度高めの絶品スープです。味付けはめんつゆや醤油でとっても簡単!ぜひ作ってみてください♡

材料2人分

  • しめじ
    1株
  • えのき
    1/2株
  • しいたけ
    2個
  • 鶏むねひき肉
    150g
  • 1個
  • 400ml
  • A
    小さじ2
  • A
    醤油
    小さじ2
  • A
    おろし生姜
    小さじ1
  • A
    片栗粉
    小さじ2
  • B
    めんつゆ(4倍濃縮)
    大さじ2
  • B
    醤油
    小さじ2
  • C
    片栗粉
    小さじ2
  • C
    大さじ2
  • 万能ねぎの小口切り
    お好みで

作り方

  • 下準備
    しめじは石づきを切り落としてほぐす。 えのきは石づきを落としてから長さを3等分に切り、下半分をほぐす。 しいたけは5mm幅程度にスライスする。 卵は溶いておく。

    【きのこと鶏団子のかき玉汁】とろとろコクうま♡大満足スープの下準備
  • 1

    鶏むねひき肉にA 酒小さじ2、醤油小さじ2、おろし生姜小さじ1、片栗粉小さじ2を加えてよく混ぜる。

    【きのこと鶏団子のかき玉汁】とろとろコクうま♡大満足スープの工程1
  • 2

    鍋に水を入れて沸かし、B めんつゆ(4倍濃縮)大さじ2、醤油小さじ2を加える。

    【きのこと鶏団子のかき玉汁】とろとろコクうま♡大満足スープの工程2
  • 3

    混ぜ合わせた鶏むねひき肉を丸めて加える。

    【きのこと鶏団子のかき玉汁】とろとろコクうま♡大満足スープの工程3
  • 4

    しめじ、えのき、しいたけを加える。

    【きのこと鶏団子のかき玉汁】とろとろコクうま♡大満足スープの工程4
  • 5

    蓋をして弱めの中火で8分煮る。

    【きのこと鶏団子のかき玉汁】とろとろコクうま♡大満足スープの工程5
  • 6

    C 片栗粉小さじ2、水大さじ2で水溶き片栗粉を作り、沸騰したところに数回に分けて入れてとろみをつける

    【きのこと鶏団子のかき玉汁】とろとろコクうま♡大満足スープの工程6
  • 7

    溶いた卵を数回に分けて回し入れ、卵が固まってから混ぜる。

    【きのこと鶏団子のかき玉汁】とろとろコクうま♡大満足スープの工程7
  • 8

    万能ねぎの小口切りをかける。

    【きのこと鶏団子のかき玉汁】とろとろコクうま♡大満足スープの工程8

ポイント

きのこはお好きなきのこ(舞茸など)に代用可能です。卵はよく溶いて数回に分けて細く回し入れ、固まってから混ぜるとふわふわになりますよ。

作ってみた!

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