主食

あんかけ海老そば

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物58.4g
  • 脂質6.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質55.2g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

剥き海老をたっぷりと使ってかた焼きそば麺の上にあん一緒にかけました うずら卵の水煮があったので入れてみました 味つけはガラスープの中華風でございます 切りもの少な目でございます!!

材料2人分

  • 焼きそば麺
    2玉
  • 剥き海老(小)
    20尾
  • うずら卵(水煮)
    4個
  • 青葱
    1本
  • ガラスープ
    300cc
  • オイスターソース
    小さじ1/2
  • 大さじ1
  • 塩、胡椒
    適量
  • 水溶き片栗粉
    大さじ2

作り方

  • 1

    焼きそば麺はぬるま湯でほぐしてから水分を切っておきます 熱したフライパンにサラダ油を大さじ3ほど入れて麺を入れて 丸く成形して中火で焼きます

    あんかけ海老そばの工程1
  • 2

    底面にしっかり目の焼き色がついたらひっくり返してもう片面焼き器に盛ります

    あんかけ海老そばの工程2
  • 3

    熱したフライパンにサラダ油を小さじ1ほど入れて海老を中火で 炒め酒を加えます

    あんかけ海老そばの工程3
  • 4

    ガラスープを加えひと煮立ちしたらうずら卵とオイスターソース 塩、胡椒をし水溶き片栗粉でとろみをつけ(2)に流しかけて 小口に切った青葱を散らして出来上がりです

    あんかけ海老そばの工程4

ポイント

麺は中火でしっかりと表面を焼いて外はカリッと中はふわっと 仕上げるのがポイントですよ~

作ってみた!

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