主食

お手軽ビーフシチューパスタ

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20分
  • エネルギー687kcal
  • 炭水化物94.8g
  • 脂質18.6g
  • たんぱく質32.4g
  • 糖質89.2g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

牛肉、玉ねぎ、マッシュルーム、デミグラスソース、トマトソース、ケチャップを使用しています ささっと炒めてパスタにかけました 見た目以上に手間かかってませんよー(笑)

材料2人分

  • パスタ(生麺)
    240g
  • 牛肉切り落とし
    150g
  • マッシュルーム
    4個
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • 塩、胡椒
    少々
  • A
    デミグラスソース
    100g
  • A
    トマトソース
    50g
  • A
    ケチャップ
    大さじ3
  • A
    ブイヨンスープ
    120~150cc

作り方

  • 下準備
    玉ねぎ、マッシュルームは薄切りにし牛肉は食べやすいサイズに切ります

  • 1

    熱したフライパンにオリーブオイルを少量入れて牛肉をほぐしながら炒めます

    お手軽ビーフシチューパスタの工程1
  • 2

    牛肉の色が変わったら玉ねぎ、マッシュルームを加えさらに中火で炒めます

    お手軽ビーフシチューパスタの工程2
  • 3

    塩、胡椒をし(A)の材料を加えてよく混ぜ合わせながら煮ていきます

    お手軽ビーフシチューパスタの工程3
  • 4

    茹でたパスタを器に盛って(3)をかけていただきます

    お手軽ビーフシチューパスタの工程4

ポイント

火力は全体に中火で炒めて作っています!! お好みでパルメザンチーズをふりかけて食べてくださいねぇ

作ってみた!

質問

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かめきちパパ
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かめきちパパ

料理家

  • 調理師
  • 食育アドバイザー
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