汁物

ラー油たっぷりで食べる「豚肉ともやしのあんかけ卵スープ」

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15分
  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物7.3g
  • 脂質21.5g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質5.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

鶏がらスープに茹でた豚バラ肉、もやし、レタスを 入れて仕上げに卵で綴じました ポイントはラー油を仕上げにたっぷりとかけるところです ラー油が駄目な人はごま油を入れてもいいですよ

材料2人分

  • 鶏がらスープ
    400cc
  • 卵
    1個
  • 豚バラ肉
    80g(薄切り)
  • もやし
    1/2袋
  • レタス
    葉2枚
  • 塩、黒胡椒
    適量
  • ラー油
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    豚バラ肉は熱湯にくぐらせて中まで火を通します

    ラー油たっぷりで食べる「豚肉ともやしのあんかけ卵スープ」の下準備
  • 1

    火が通った豚バラ肉はひと口サイズに切ります

    ラー油たっぷりで食べる「豚肉ともやしのあんかけ卵スープ」の工程1
  • 2

    レタスは手で適量な大きさにちぎっておきます

    ラー油たっぷりで食べる「豚肉ともやしのあんかけ卵スープ」の工程2
  • 3

    鍋に鶏がらスープを入れてひと煮立ちさせたら豚肉を 加えます

    ラー油たっぷりで食べる「豚肉ともやしのあんかけ卵スープ」の工程3
  • 4

    塩、黒胡椒をしもやしとレタスを加えます

    ラー油たっぷりで食べる「豚肉ともやしのあんかけ卵スープ」の工程4
  • 5

    レタスがしんなりしたら溶き卵を流し入れます

    ラー油たっぷりで食べる「豚肉ともやしのあんかけ卵スープ」の工程5
  • 6

    仕上げにラー油をたっぷりとかけて出来上がりです

    ラー油たっぷりで食べる「豚肉ともやしのあんかけ卵スープ」の工程6

ポイント

ラー油の好きな人は大さじ2くらい入れてもいいと思いますよ

作ってみた!

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