汁物

熱々、火傷に注意「オニオンスープ」

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  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物12.0g
  • 脂質26.0g
  • たんぱく質9.5g
  • 糖質10.5g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

1枚くらいバゲットを入れても良かったんですが今回は シンプルに玉ねぎとコンソメスープ&スライスチーズで ございます。

材料1人分

  • 玉ねぎ
    1/2個
  • スライスチーズ
    2枚
  • コンソメスープ
    200cc
  • 塩、胡椒
    適量
  • パセリのみじん切り
    適量
  • オリーブオイル
    大さじ2

作り方

  • 下準備
    玉ねぎは薄切りに切ります

    熱々、火傷に注意「オニオンスープ」の下準備
  • 1

    フライパンにオリーブオイルを入れて中火にかけ 玉ねぎを加えます(これ1分ほど炒めた状態です)

    熱々、火傷に注意「オニオンスープ」の工程1
  • 2

    あとは少し火を弱めて根気よく焦がさないように 炒めていきます (これで10分ほど炒めた状態です)

    熱々、火傷に注意「オニオンスープ」の工程2
  • 3

    これで20分炒めた状態です

    熱々、火傷に注意「オニオンスープ」の工程3
  • 4

    コンソメスープを加えてひと煮立ちしたら火を止めて 冷めるまで置いておきます

    熱々、火傷に注意「オニオンスープ」の工程4
  • 5

    再びひと煮立ちさせたら塩、胡椒で味を整えて耐熱の器に 入れてスライスチーズ、パセリのみじん切りを散らします

    熱々、火傷に注意「オニオンスープ」の工程5
  • 6

    オーブントースターでチーズに焼き色がつく程度 焼いたら出来上がりです

    熱々、火傷に注意「オニオンスープ」の工程6

ポイント

玉ねぎは根気よく軽いきつね色になるまで炒めるのと コンソメスープを加えてから少し冷まして玉ねぎに スープの味を含ませるのがポイントですよー

作ってみた!

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