副菜

オーブントースターで作る「蓮根のチーズベーコンの挟み焼き」

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  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物13.2g
  • 脂質11.2g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質11.8g
  • 食塩相当量0.9g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

蓮根で厚切りのベーコンを挟んでチーズを乗せて オーブントースターで焼きました 味はチーズと黒胡椒でございます 食感はモチモチに近い方かもしれません 焼く時間を短くするとシャキシャキ感が強くなると 思います。今回は12分ほど焼きました

材料2人分

  • 蓮根
    3㎝長さ
  • ベーコン
    3枚(厚切り)
  • 黒胡椒
    適量
  • ピザ用チーズ
    15〜20g
  • 小麦粉
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    蓮根は皮を剥き5mm厚さの半月切りにします

    オーブントースターで作る「蓮根のチーズベーコンの挟み焼き」の下準備
  • 1

    まな板の上に並べて置いて全体に小麦粉をふりかけます

    オーブントースターで作る「蓮根のチーズベーコンの挟み焼き」の工程1
  • 2

    半分に切った厚切りベーコンを乗せます (蓮根のサイズに合わせてベーコンの長さを  決めてくださいね)

    オーブントースターで作る「蓮根のチーズベーコンの挟み焼き」の工程2
  • 3

    アルミホイルの上にのせ蓮根でベーコンを挟んで黒胡椒を ふりかけピザ用チーズをのせます

    オーブントースターで作る「蓮根のチーズベーコンの挟み焼き」の工程3
  • 4

    オーブントースターでチーズに薄く焼き色がつくまで 焼いたら出来上がりです (今回は800wで12分ほど焼きました)

    オーブントースターで作る「蓮根のチーズベーコンの挟み焼き」の工程4

ポイント

アルミホイルはくっつきにくいタイプを使うのがおすすめですよ

作ってみた!

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