主食

海老とチンゲン菜のトマトソースパスタ

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物60.5g
  • 脂質6.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質56.2g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

本当は海老とチンゲン菜の炒め物を作ろうと思ったんですが 作ってる最中に気が変わってパスタにしました 味は想像以上に普通に食べれました

材料2人分

  • パスタ
    120g
  • 海老
    8尾
  • 椎茸
    2個
  • チンゲン菜
    1株
  • ニンニク
    1片
  • 塩、胡椒
    少々
  • コンソメの素
    小さじ1/2
  • トマトソース
    150g
  • 粉チーズ
    適量

作り方

  • 下準備
    海老は殻を剥き背わたを取ります

    海老とチンゲン菜のトマトソースパスタの下準備
  • 1

    椎茸は縦半分に切ります

    海老とチンゲン菜のトマトソースパスタの工程1
  • 2

    チンゲン菜はざく切りにしておきます

    海老とチンゲン菜のトマトソースパスタの工程2
  • 3

    熱したフライパンにオリーブオイル(大さじ2)と半分に 切ったニンニクを加え弱火にかけ香りが出たら海老を 加えます

    海老とチンゲン菜のトマトソースパスタの工程3
  • 4

    海老の色が変われば椎茸、チンゲン菜を加えます

    海老とチンゲン菜のトマトソースパスタの工程4
  • 5

    チンゲン菜がしんなりしたらトマトソースと コンソメの素を加えます

    海老とチンゲン菜のトマトソースパスタの工程5
  • 6

    茹であがったパスタを加え全体に絡めたら塩、胡椒で味を 整え器に盛って粉チーズを振りかけていただきます

    海老とチンゲン菜のトマトソースパスタの工程6

ポイント

パスタは1.6mmの細いタイプを使用しています 作りたてをいただきましょう

作ってみた!

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