主食
【生クリーム不使用】えびの濃厚トマトクリームパスタ
30分
- エネルギー520kcal
- 炭水化物83.0g
- 脂質10.2g
- たんぱく質24.5g
- 糖質78.5g
- 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
生クリーム不使用でも美味しいクリームパスタです♡ 超簡単にできるのでパパッと作りたいランチにもオススメ♪ ⭐︎エビは美肌を期待できる？！ エビに含まれるアスタキサンチンは、天然の赤い色素成分。 エビのほかにも鮭やイクラなどの色素としても知られています。また強力な抗酸化作用があり、美肌効果が期待されています。
材料2人分
- 冷凍剥きエビ10尾
- 玉ねぎ1/4個
- オリーブ油大さじ1
- Aにんにくチューブ2センチ
- トマト缶1個
- A牛乳150ml
- A顆粒コンソメ小さじ1
- A塩小さじ1/3
- パスタ160g(茹でる前)
作り方
下準備
玉ねぎはみじん切りにする。冷凍剥きエビは解凍しておく。- 1
フライパンにオリーブ油をひき、玉ねぎとにんにくを弱めの中火で炒める。玉ねぎが透き通ったら、横に寄せてエビを加えて片面焼く。
- 2
エビの色が変わったら裏返し、裏も8割程度色が変わったらトマト缶を加える。混ぜながら炒め、沸騰したらA にんにくチューブ2センチ、牛乳150ml、顆粒コンソメ小さじ1、塩小さじ1/3を加えて混ぜ、火を止める。
- 3
パスタは茹でて、②に加え、弱めの中火にし混ぜ合わせる。混ざったら皿に盛りお好みでパセリを振る。
ポイント
エビは煮込む時にも火が通るので、焼く際は8割程度火が通っていれば大丈夫です。 お好みで粉チーズをかけても美味しいです♪
レシピID：505368
更新日：2025/06/28
投稿日：2025/06/28
作ってみた！
クラ蔵2025/12/29 13:34
簡単に作れて、美味しいえびの濃厚トマトクリームパスタです。 🍝 🦐 🍅(* ॑꒳ ॑* )🍅🌱⋆｡
楽ラク手抜キッチン🐶🐾2025/08/11 15:39
海老の濃厚トマトクリームパスタ🧡🍤🍅🧄🧅🥛🧀🌿🩶🍝💫✨ ぷりぷり海老🍤と、にんにく🧄と、新玉🧅と、ミルク🥛の入った、濃厚なトマトクリームソース🍅が、めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ 冷蔵庫にあるもので、手軽に出来て、煮込み時間かからないトマトソース🍅のパスタ🍝で、生クリームはミルク🥛で出来ちゃうし、ちゃちゃっとランチにピッタリ〜💜🥳💫✨✨ トッピングは、ドライパセリ🌿と、パルミジャーノ🧀を削って、少しブラックペッパー🩶も💖😋💕💫✨ めっちゃ美味しかったから、我が家の定番💙で、また作る〜💖😽💕💫✨ ぐっキングさん🩵😸いつもありがと〜ございます💚🐶🐾
