副菜
ミョウガとスプラウトのオニオンスライス
10分
玉ねぎ、水にさらす時間含まず- エネルギー85kcal
- 炭水化物7.8g
- 脂質6.0g
- たんぱく質1.2g
- 糖質6.5g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
玉ねぎを薄切りにしてミョウガは細切り、今回はブロッコリーの スプラウトを混ぜ合わせました ポン酢にごま油を加えた簡単ドレッシングです
作り方
下準備
玉ねぎは薄切りにして水にしっかりとさらします （今回は30分ほどさらしました）
- 1
ミョウガは細切りにします
- 2
ブロッコリースプラウトは水でさっと洗い手に持って 振って水分を切ります
- 3
ボウルに水分を切った玉ねぎ、ミョウガ、スプラウトを加え A ポン酢大さじ4、ごま油大さじ1を入れて混ぜ合わせたら出来上がりです
ポイント
ポイントは玉ねぎをしっかりと水にさらして辛味を 取るところでございます 少し一味を加えたりラー油を加えても美味しいですよ
レシピID：501385
更新日：2025/04/19
投稿日：2025/04/19
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