主食
ご飯と混ぜるだけ「梅しそ塩昆布ご飯」
10分
ご飯炊く時間含まず- エネルギー285kcal
- 炭水化物59.8g
- 脂質1.8g
- たんぱく質7.2g
- 糖質56.5g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
炊き立てのご飯と梅肉、大葉、塩昆布、鮭フレークを 混ぜ合わせていただきます ご飯に少し白だしを加えてます なんかごちゃごちゃ入ってますがそれなりに味はまとまってますよ
作り方
下準備
今回は炊き立ての温かいご飯を用意しました
- 1
大葉は細切りに梅干しは種を取り包丁でたたいておきます
- 2
ご飯をボウルに入れて白だしをかけます
- 3
①、鮭フレーク、塩昆布を加え全体に混ぜあせたら 出来上がりです
- 4
陶器のおひつに入れていただきました
ポイント
すりゴマなんかを振りかけても風味が良くなって美味しいですよ
レシピID：517479
更新日：2026/01/14
投稿日：2026/01/14
