主食

【軟骨照り焼き丼】材料2つで最強のご飯泥棒🍚

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10
  • 総費用300円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物67.8g
  • 脂質15.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質65.2g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

今回は鶏ひざ軟骨で最強の照り焼き丼! コリッとジューシーな軟骨に、甘い玉ねぎ、濃厚ソースが絡んで ごはんが止まらん!なまらうますぎ! 焼くだけで簡単!やみつき間違いなしなので ぜひ作ってみてください!

材料1人分

  • 鶏ひざ軟骨
    150g
  • 玉ねぎ
    50g
  • フライドオニオン
    大さじ1
  • 米粉
    小さじ1(小麦粉や片栗粉でもOK)
  • A
    醤油
    大さじ2
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    大さじ1
  • A
    きび砂糖
    小さじ2(他の砂糖でもOK)
  • 小さじ1
  • ご飯
    適量
  • 卵黄
    1つ
  • 小ネギ
    適量

作り方

  • 下準備
    ・玉ねぎはみじん切りにしておく。 ・鶏ひざ軟骨には米粉をまぶす。

    【軟骨照り焼き丼】材料2つで最強のご飯泥棒🍚の下準備
  • 1

    フライパンに油をひき、中火にかけ、玉ねぎを入れる。

    【軟骨照り焼き丼】材料2つで最強のご飯泥棒🍚の工程1
  • 2

    しんなりしたら、鶏ひざ軟骨を入れる。

    【軟骨照り焼き丼】材料2つで最強のご飯泥棒🍚の工程2
  • 3

    焼き色がついたら、A 醤油大さじ2、みりん大さじ1、酒大さじ1、きび砂糖小さじ2とフライドオニオンを入れる。

    【軟骨照り焼き丼】材料2つで最強のご飯泥棒🍚の工程3
  • 4

    煮詰まったら、ご飯にかけて、卵黄と小ネギを添える。

    【軟骨照り焼き丼】材料2つで最強のご飯泥棒🍚の工程4

ポイント

軟骨は焼き色つけてあげたほうが香ばしさが増して、美味しい。

作ってみた!

質問

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