
豚肉となすを焼いて、トマトとにらのさっぱりだれで食べる夏野菜の焼きしゃぶ。 ポン酢の酸味とにんにくの風味が効いたたれで、暑い日でもさっぱり食べられます。 豚肉の旨味を吸ったなすがとろっとジューシーで、野菜もたっぷり摂れるのが嬉しいポイント。 フライパンひとつで簡単に作れて、ご飯にもお酒にもよく合う一品です。
下準備
ミニトマトとにらは細かく切るって、A ごま油大さじ1、ポン酢大さじ1、白だし大さじ1、おろしニンニク2cmと合わせてたれを作る。
なすは輪切りにする。

フライパンに油をひき、中火にかけ豚ロース薄切り肉を入れる。 豚肉の色が変わったらたれのボウルに移す。

同じフライパンでなすを焼き、火が通ったらたれのボウルに加えて全体を混ぜる。

器に盛り付けて白いりごまを散らす。

・ごま油を加えることで、ポン酢ベースのたれにコクと香りがプラスされます。 ・豚肉を焼いた後になすを焼くことで、豚の旨味を吸ったジューシーななすに仕上がります。 ・トマトの酸味とにらの風味が加わることで、さっぱりしながらも満足感のある味わいになります。
レシピID:525788
更新日:2026/06/01
投稿日:2026/06/01
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