主食

【絶品!豚丼】甘辛だれでご飯が止まらない!

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10
  • 総費用150円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物49.0g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質32.5g
  • 糖質48.5g
  • 食塩相当量3.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

豚こま肉で手軽に作れる、甘辛だれの絶品豚丼。 豚肉に粉をまぶして焼くことでしっとり柔らかく仕上がり、甘辛だれもよく絡みます。 玉ねぎの甘みと香ばしく焼いた豚肉の旨味が相性抜群。 フライパンひとつで簡単に作れて、おかわりしたくなる美味しさの丼レシピです。

材料1人分

  • 豚こま切れ肉
    150g
  • 玉ねぎ
    50g
  • 米粉
    小さじ1
  • 少々
  • A
    醤油
    大さじ2
  • A
    みりん
    大さじ2
  • A
    大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ2
  • ご飯
    適量
  • 小ネギ
    適量
  • 白いりごま
    適量

作り方

  • 1

    玉ねぎは薄切りにする。豚こま切れ肉に米粉をまぶす。Aは混ぜ合わせる。

    【絶品!豚丼】甘辛だれでご飯が止まらない!の工程1
  • 2

    フライパンに油をひき、中火で玉ねぎを炒める。

    【絶品!豚丼】甘辛だれでご飯が止まらない!の工程2
  • 3

    玉ねぎがしんなりしたら豚肉を加え、あまり触らずに焼き色をつける。

    【絶品!豚丼】甘辛だれでご飯が止まらない!の工程3
  • 4

    A 醤油大さじ2、みりん大さじ2、酒大さじ1、砂糖小さじ2を加えて煮詰め、たれが全体に絡んだらご飯にのせたら小ネギと白いりごまを散らす。

    【絶品!豚丼】甘辛だれでご飯が止まらない!の工程4

ポイント

・豚肉に粉をまぶすことで、肉の水分を閉じ込めてしっとり仕上がり、たれもよく絡みます。 ・豚肉はあまり触らず焼くことで、香ばしい焼き色がついて旨味がアップします。 ・砂糖はきび砂糖や黒糖を使うと、コクが増してより深みのある味になります。

作ってみた!

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