主食

【5分で濃厚のピリ辛】コングクスそうめん

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物76.2g
  • 脂質12.8g
  • たんぱく質20.5g
  • 糖質72.5g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

暑くて食欲ない日、これしか勝たんってくらいハマってるのがコングクスそうめん。絹豆腐と豆乳を合わせるだけでとろっとまろやかなスープになるのに、豆板醤とラー油を効かせるとピリ辛で箸が止まらなくなるんです。そうめん茹でて混ぜるだけだから洗い物も少ないし、気力ない日の救世主。ひんやりスープまで飲み干したくなる美味しさなので、ぜひ作ってみてください!

材料1人分

  • そうめん
    1束
  • A
    絹豆腐
    100g
  • A
    豆乳
    150ml
  • A
    めんつゆ(3倍濃縮)
    大さじ2
  • A
    食べるラー油
    小さじ1
  • A
    おろしにんにく
    2cm
  • A
    豆板醤
    2cm
  • 小ネギ
    適量
  • ラー油
    適量
  • 韓国海苔
    適量
  • 糸唐辛子
    適量

作り方

  • 下準備
    A 絹豆腐100g、豆乳150ml、めんつゆ(3倍濃縮)大さじ2、食べるラー油小さじ1、おろしにんにく2cm、豆板醤2cmをボウルに入れてよく混ぜ合わせスープを作る。豆板醤の粒が残ってるとスープの辛さにムラが出るから、しっかり溶けるまで混ぜるのがコツ

    【5分で濃厚のピリ辛】コングクスそうめんの下準備
  • 1

    そうめんを表示時間通り茹で、冷水でぬめりが取れるまでしっかり洗う。ここで手を抜くとスープが薄まって絡みも悪くなるので丁寧に

    【5分で濃厚のピリ辛】コングクスそうめんの工程1
  • 2

    器にそうめんを盛り、作ったスープをかける。お好みで小ネギや韓国海苔、糸唐辛子、ラー油をかける。

    【5分で濃厚のピリ辛】コングクスそうめんの工程2

ポイント

・豆腐と豆乳を合わせることでとろっとクリーミーでまろやかなスープに仕上がる ・そうめんはぬめりが取れるまでしっかり洗うと、スープの絡みが段違いに良くなる ・辛さは豆板醤とラー油の量で調整できるので、辛いのが苦手な人は豆板醤を1cmに減らすのがおすすめ

作ってみた!

質問

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あきごはん
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あきごはん

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