主食

【夏限定】ピリ辛焼肉の冷やし中華!

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  • エネルギー785kcal
  • 炭水化物98.2g
  • 脂質28.7g
  • たんぱく質32.5g
  • 糖質95.6g
  • 食塩相当量3.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

今だけのごちそう麺!夏限定スタミナレシピ 暑い日にぴったりな、冷たくてガツンと旨い一杯! 甘辛ピリ辛の豚焼肉と、さっぱり冷やし中華の組み合わせがクセになります♪ 夏バテ気味でも箸が止まらない、スタミナ満点のごちそう麺です!!

材料2人分

  • 中華麺
    2玉
  • 豚こま切れ肉
    200g
  • きゅうり
    1本
  • ミニトマト
    6個
  • A
    焼肉のたれ
    大さじ3
  • A
    コチュジャン
    小さじ2
  • A
    しょうゆ
    小さじ1
  • A
    ごま油
    小さじ1
  • A
    にんにくチューブ
    1cm
  • 白いりごま
    適量
  • B
    大さじ2
  • B
    しょうゆ
    大さじ2
  • B
    砂糖
    大さじ1
  • B
    ごま油
    大さじ1
  • B
    大さじ2

作り方

  • 下準備
    きゅうりは細切り、ミニトマトは半分に切る。ピリ辛焼肉だれA 焼肉のたれ大さじ3、コチュジャン小さじ2、しょうゆ小さじ1、ごま油小さじ1、にんにくチューブ1cmの材料を混ぜておく。

    【夏限定】ピリ辛焼肉の冷やし中華!の下準備
  • 1

    フライパンにごま油少量(分量外)を熱し、豚こま切れ肉を炒めて火が通ったらA 焼肉のたれ大さじ3、コチュジャン小さじ2、しょうゆ小さじ1、ごま油小さじ1、にんにくチューブ1cmのたれを加え、炒め合わせる。

    【夏限定】ピリ辛焼肉の冷やし中華!の工程1
  • 2

    中華麺を茹でて冷水でしっかりしめ、水気を切る。冷やし中華だれB 酢大さじ2、しょうゆ大さじ2、砂糖大さじ1、ごま油大さじ1、水大さじ2の材料を器に混ぜておく。

    【夏限定】ピリ辛焼肉の冷やし中華!の工程2
  • 3

    麺を器に盛ってきゅうり、ミニトマト、ピリ辛焼肉、白いりごまをトッピング。お好みで温泉たまご、刻み海苔、錦糸卵をトッピングしても。

    【夏限定】ピリ辛焼肉の冷やし中華!の工程3

ポイント

・豚こま使用でコスパ&ボリューム◎ ・冷やし麺との温冷コンビがやみつきに! ・きゅうりとミニトマトで彩り&さっぱり感UP

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら