主食

市販のルウdeプロの味!キーマカレー

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30
  • エネルギー452kcal
  • 炭水化物24.6g
  • 脂質28.7g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質18.3g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

市販のフツーのカレールウでここまで旨くなる!フツーの材料の、素材の味を100%引き出す方法をご紹介。

材料4人分

  • 合挽き肉
    400g
  • 玉ねぎ
    1個
  • にんじん
    1本
  • セロリ
    1本
  • にんにく
    1片
  • 生姜
    1かけ
  • ピーマン
    2個
  • ひたひた
  • サラダ油
    大さじ3
  • ひとつまみ
  • トマトペースト
    8g
  • 料理酒
    100ml
  • カレールウ
    3皿分目安

作り方

  • 下準備
    それぞれ以下のように切っておく 玉ねぎ…粗みじん切り にんじん…みじん切り セロリ…みじん切り にんにく…みじん切り 生姜…みじん切り ピーマン…7〜8mm角程度

  • 1

    「サラダ油」 結構な量を炒めるのでやや多めに。

    市販のルウdeプロの味!キーマカレーの工程1
  • 2

    「すべて1個ずつ」コツ① 玉ねぎ、にんじん、セロリを各1個(本)ずつ、みじん切りにしたものを。

    市販のルウdeプロの味!キーマカレーの工程2
  • 3

    「炒める」コツ① 10〜15分ほど炒めます。

    市販のルウdeプロの味!キーマカレーの工程3
  • 4

    「10分後」コツ① 途中経過です。面倒であればこのぐらいの色でやめてOK

    市販のルウdeプロの味!キーマカレーの工程4
  • 5

    「目指すべき状態」コツ① 15分ほど炒めるとこんな色に。ガチ勢の方はここまで炒めてください。

    市販のルウdeプロの味!キーマカレーの工程5
  • 6

    「ソフリットを取り出す」 この後ソフリットはお好みで半量〜全量使います。ソフリットが多いほど濃厚な味に。

    市販のルウdeプロの味!キーマカレーの工程6
  • 7

    「サラダ油」 この後ひき肉に焼き色をつけたいので必ずしいてください。

    市販のルウdeプロの味!キーマカレーの工程7
  • 8

    「合挽き肉」コツ② 鍋を十分に温めたら挽き肉を。ジューっと焼くよ!

    市販のルウdeプロの味!キーマカレーの工程8
  • 9

    「塩」 軽く下味を入れます。カレールウだけだと若干パンチが足らないので。

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  • 10

    「ひとかたまりにする」コツ② 挽き肉に焼き色をつける場合はこうするのがベター。ハンバーグを焼くイメージで。

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  • 11

    「焼く」コツ② しっかりと焼き色をつけていきます。なので基本的に放置!触らない方がちゃんと焼けます。

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  • 12

    「目指すべき状態」コツ② こんな感じで両面しっかりと焼き色をつけます。

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  • 13

    「脂が出るので」 ひき肉にはよりますが、割と出ます。

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  • 14

    「脂を拭き取る」 キッチンペーパーで脂を8割ほど拭き取ります。濃厚な味にしたい場合は拭き取らなくてもOK

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  • 15

    「にんにく」 パサっ。

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  • 16

    「生姜」 パサっ。

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  • 17

    「炒める」 ひき肉を崩しながら、にんにく、生姜の香りが立つまで。

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  • 18

    「トマトペースト」 僕はカゴメのやつを使ってます。1包で8g。おすすめです。

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  • 19

    「ソフリット」 お好みで半量〜全量。

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  • 20

    「さっと炒める」 ある程度全体を均一にするのが目的です。

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  • 21

    「料理酒」 ケチらずしっかり入れてください。鍋の中身全体の下味になります。

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  • 22

    「水」 料理酒で足らない分の水分を足すイメージです。

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  • 23

    「煮る」 食材と水分の間で味を均一化するための煮込みです。

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  • 24

    「10分後」 見た目はあまり変わりませんが、よかったら味見してみてください。既に旨いです。

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  • 25

    「水」 減った分の水を足すイメージで。

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  • 26

    「カレールウ」コツ③ 必ず火を止めてから。加熱しながらルウを溶かすとダマになりやすいので。

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  • 27

    「混ぜ溶かす」コツ③ もし混ぜ溶かして味が足りなければルウを増やす。粉っぽければ水を足しましょう。

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  • 28

    「ピーマン」 ピーマンは食感担当なので、あんまり火を入れすぎないように。

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  • 29

    「炒める」コツ③ いよいよ仕上げです。ルウが完全に溶けた後にしっかり加熱。これでとろみが定着します。

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  • 30

    「完成」 お好みでパセリをかけ、卵黄をのせて。

    市販のルウdeプロの味!キーマカレーの工程30

ポイント

①ソフリットを作る ②ひき肉は固めて焼く ③ルウの取り扱い

作ってみた!

  • みーたん
    みーたん

    2025/05/29 21:01

    市販のルーで美味しいキーマカレーが作れる、そんな願いが叶うレシピに出会えました! 動画も分かりやすくてお勉強になりました ✨
    みーたんの作ってみた!投稿(市販のルウdeプロの味!キーマカレー)
  • 854709
    854709

    2024/07/21 19:20

    キーマカレーおいしくできましたー
    854709の作ってみた!投稿(市販のルウdeプロの味!キーマカレー)
  • PEEKO
    PEEKO

    2023/09/04 21:45

    とっても美味しかったです!シンプルな材料なのに深みがあって、工程も写真付きでとてもわかりやすかったです。 ありがとうございました😊

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