
海老は高タンパク&低脂質でヘルシーな海老🦐 春巻きの皮の代わりに ライスペーパーを使ってカロリーカット🫶🏻ˎˊ˗
むき海老に背わたがある場合は、竹串で取り除き、洗って1cm程度に刻む。

はんぺんを手でちぎってポリ袋入れ、1も加えたら、片栗粉と塩胡椒を入れてよく揉む。

ライスペーパーとスライスチーズを半分に切り、大葉の茎も切る。

ライスペーパーを水(分量外)に3秒浸し、まな板に置く。

スライスチーズ、大葉、2、クリームチーズをのせ、キツめに巻く。

フライパンに油を熱し、6を中火で転がしながら焼く。全面に焼き色がついたら完成。 焼いている間にケチャップとマヨネーズを混ぜておく。

▸ 工程5では、チーズと大葉をずらして置くと 見栄えが良くなります ⌾
レシピID:500342
更新日:2025/05/30
投稿日:2025/04/01