主食

【お餅リメイク】黒糖いなり餅

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  • エネルギー267kcal
  • 炭水化物38.7g
  • 脂質8.9g
  • たんぱく質8.2g
  • 糖質36.4g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

余ったお餅のリメイクレシピです。甘く煮含めてつくりおいた油揚げにお餅を入れてレンチンするだけ!生姜の甘酢漬けや乾燥エビ、くるみなどを一緒に入れてレンジ加熱しても美味です。黒糖とお餅は薬膳的に温性の食材ですから、寒い日のおやつにどうぞ♡

材料3人分(6個分)

  • 油揚げ
    3枚
  • A
    黒糖
    大さじ2
  • A
    しょうゆ
    大さじ2
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    水(or だし汁)
    120ml
  • 角餅
    3個
  • 白ごま
    お好みで

作り方

  • 下準備
    油揚げを半分に切って熱湯をかけて油抜きし、水気をしっかりと絞っておく。角餅は半分にカットする。

  • 1

    BUYDEEM薬膳マルチポット本体に1000mlの水を入れ、インナーポットをセットして、油揚げとA 黒糖大さじ2、しょうゆ大さじ2、みりん大さじ1、水(or だし汁)120mlを入れる。クッキングシートなどで落とし蓋をして30分ボタンとスタートを押す。 ※小鍋で煮る時は、いったん沸かしてから弱火にして30分に含める。

    【お餅リメイク】黒糖いなり餅の工程1
  • 2

    調理完了のアラームが鳴ったら、そのまま冷めるまで放置する。

  • 3

    油揚げに角餅を入れて、耐熱皿に並べてふんわりとラップをかける。電子レンジで餅がやわらかくなるまで加熱する(600Wで2〜3分目安)。

  • 4

    お好みで白ごまをかけていただく。 ※写真は食べやすいように、さらに半分にカットしています(油揚げの1/4サイズに)

    【お餅リメイク】黒糖いなり餅の工程4

ポイント

*油揚げを半分にカットする前に麺棒などでのしておくと、袋状に開きやすくなります。 *2の工程で一旦冷ますことで味がしみこみます。 *煮含めたお揚げは冷蔵庫で1週間程度日持ちします。3の工程以降は食べるタイミングで。 *お餅の代わりにすし飯を入れれば黒糖稲荷ずしとしても楽しめます!

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら

タナカトウコ
  • Artist

タナカトウコ

薬膳料理家・フード系ライター

  • 野菜ソムリエプロ
  • ベジフルビューティーアドバイザー
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