デザート
レンジで2分！高たんぱくミルクパン
5分
- エネルギー280kcal
- 炭水化物27.0g
- 脂質5.5g
- たんぱく質28.5g
- 糖質25.0g
- 食塩相当量0.5g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
これひとつでなんとたんぱく質23g！カルシウムもたっぷり！朝食やおやつで手軽に栄養補給できちゃいます♪
作り方
- 1
耐熱容器に卵入れ溶いたら、スキムミルクとベーキングパウダーを加え混ぜる。
- 2
電子レンジで600w2分加熱する。
ポイント
よく膨らむので容器に大きさにご注意ください。
レシピID：515805
更新日：2025/12/17
投稿日：2025/12/17
作ってみた！
関連キーワード
