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【32Kcal】たけのこの甘味噌炒め♪

-

2014.10.01

分類

調理時間: 0分

ID120780

平野信子

管理栄養士平野信子のみんなで美味しいレシピ帖

栄養データ(1人分)
エネルギー32Kcal  塩分0.6g 食物繊維1.0g 野菜33g

たけのこ

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材料(3人分)
たけのこ(小)  1個(100g)
小さじ1/2
A
みりん 小さじ2
A
味噌 小さじ2
A
しょうゆ  小さじ1/4
A
砂糖 小さじ1/4
A
お好みで少し豆板醤
作り方
Point!
  1. たけのこの水煮をスライスする。Aは合わせておく。
  2. 熱したフライパンに油をひき、たけのこを炒める。
  3. 火が通ったら、Aを入れて、炒めたら出来あがり。
0 16
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