【32Kcal】たけのこの甘味噌炒め♪

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0分

栄養データ(1人分) エネルギー32Kcal  塩分0.6g 食物繊維1.0g 野菜33g

材料(3人分)

  • たけのこ(小) 
    1個(100g)
  • 油
    小さじ1/2
  • A
    みりん
    小さじ2
  • A
    味噌
    小さじ2
  • A
    しょうゆ 
    小さじ1/4
  • A
    砂糖
    小さじ1/4
  • A
    お好みで少し豆板醤

作り方

  • 1

    たけのこの水煮をスライスする。Aは合わせておく。

    【32Kcal】たけのこの甘味噌炒め♪
の工程1
  • 2

    熱したフライパンに油をひき、たけのこを炒める。

    【32Kcal】たけのこの甘味噌炒め♪
の工程2
  • 3

    火が通ったら、Aを入れて、炒めたら出来あがり。

    【32Kcal】たけのこの甘味噌炒め♪
の工程3

ポイント

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