栄養データ(1人分) エネルギー70Kcal 塩分0.4g 食物繊維1.6g 野菜67g
キャベツの葉を水につけてしゃきっとさせる。
キャベツの葉の水気を切り、ボールにばりばりとちぎり入れる。一緒に豆腐もちぎり入れる。
Aの材料をフライパンに入れて、中火で加熱し、塩コンブ、小エビがカリカリになって来たら、火を止める。
③を①のボールに入れる!!!じゃわぁ~っという音が心地良い♪
しょうがのすりおろしを入れたら、ひとまぜし、味をみて、塩気が足りなければ、塩少々をふり、出来上がり♪
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レシピID:120784
更新日:2014/10/01
投稿日:2014/10/01
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