主菜

お豆腐とはんぺんのコロコロ焼売

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絹豆腐とはんぺんを使ってとってもあっさりとした焼売です。カニかまぼこ使用なのでとってもお手軽ヘルシー!

材料(15~18個ほど)

  • 絹ごし豆腐
    1丁
  • はんぺん
    100g
  • 鶏ひき肉(ムネ)
    200g
  • カニ風味かまぼこ
    100g
  • A
    卵黄
    1個
  • A
    片栗粉
    大さじ2
  • A
    ごま油
    小さじ2
  • A
    鶏がら顆粒
    小さじ1
  • A
    小さじ1・5
  • A
    砂糖
    小さじ1・5
  • A
    ホワイトペッパー
    少々
  • シュウマイの皮
    60枚ほど(2袋弱)

作り方

  • 下準備
    豆腐をキッチンペーパーで包んで、重しをしてレンジで3分加熱し、水切りする。 はんぺんは袋のまま手で揉みつぶして細かくしておく

  • 1

    ボウルに水切りした豆腐、鶏ひき肉、はんぺん、A 卵黄1個、片栗粉大さじ2、ごま油小さじ2、鶏がら顆粒小さじ1、塩小さじ1・5、砂糖小さじ1・5、ホワイトペッパー少々を加えよく練る

  • 2

    ある程度混ざったらカニ風味かまぼこを加えよく混ぜる

    お豆腐とはんぺんのコロコロ焼売の工程2
  • 3

    シュウマイの皮をキッチンばさみで細く切り、器に広げておく

  • 4

    手に水をつけて丸く形成したら③の上に置き、コロコロさせて皮をつける。 多く付きすぎた皮は除き、手の上で丸く形成する 肉だねがなくなるまで作る。

  • 5

    皿にごま油を熱し、④を間隔をあけて並べ、蒸し器で10分蒸す

  • 6

    からしをお好みでつけて、酢醤油でお召し上がりください

ポイント

よくはんぺんを潰すこと 辛いのが大丈夫でしたら「からし×酢醤油」!超お勧めです!!

作ってみた!

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