主菜

ワンパン5分!焼肉のたれで作る「チーズヤンニョムポーク」

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  • エネルギー465kcal
  • 炭水化物20.8g
  • 脂質30.2g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質18.6g
  • 食塩相当量2.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

わが家にはコチュジャンがなかったので、代わりに焼肉のたれで作ったら、甘辛でコクうま! ご飯が止まらないおかずになりました◎ さらに、とろ〜りチーズがたまらない! チーズ好きさんにぜひおすすめです。


レシピ更新内容

2025/10/09

焼肉のたれの分量について説明を追加しました。

材料2人分

  • 豚こま切れ肉
    200g
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • 塩、こしょう
    適量
  • 片栗粉
    大さじ1
  • ピザ用チーズ
    70g
  • ごま油
    適量
  • A
    焼肉のたれ
    大さじ2~3
  • A
    ケチャップ
    大さじ2
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • レタス
    適量(あれば)

作り方

  • 1

    フライパンに豚こま切れ肉を入れて塩、こしょうをふり、片栗粉をまぶす。 ごま油を入れて中火で熱し炒める。

    ワンパン5分!焼肉のたれで作る「チーズヤンニョムポーク」の工程1
  • 2

    色が変わったら玉ねぎをスライサーでスライスし、軽く炒める。 火が通ったらA 焼肉のたれ大さじ2~3、ケチャップ大さじ2、砂糖小さじ1を入れて絡める。

    ワンパン5分!焼肉のたれで作る「チーズヤンニョムポーク」の工程2
  • 3

    全体的に絡まったらピザ用チーズを入れてふたをし、弱火でチーズが溶けるまで蒸す。 器に盛り、レタスを添える。

    ワンパン5分!焼肉のたれで作る「チーズヤンニョムポーク」の工程3

ポイント

・鶏肉の代わりに火の通りが早い豚こま肉を使うことで時短になります。 ・玉ねぎはスライサーを使うことで、包丁、まな板不要です。 ・お使いの焼肉のたれによって、味の濃さが異なるので、分量はお好みで調整してください。

作ってみた!

  • zabu
    zabu

    2025/10/08 22:29

    フライパンで完成出来ちゃうのが楽ちんでした! お肉は250くらい使いましたが味が濃いな〜という印象だったので、次回はちょっと調味料減らして作ってみようと思います💨 (使った焼肉のタレとかにもよると思いますが…!)
    zabuの作ってみた!投稿(ワンパン5分!焼肉のたれで作る「チーズヤンニョムポーク」)

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