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野菜たっぷりキムパ

35

2015.06.18

分類主食

調理時間: 35分

ID128730

still

stillさんの簡単レシピ

お野菜たっぷりです、野菜がゆであがった後はしっかりと水分を絞り
塩と胡麻油でしっかりめに味をつけておくといいです。

すし 電子レンジ おふくろの味 シニア ほうれん草 きゅうり 韓国 お盆 おもてなし にんじん カニカマ 海苔巻き お弁当 持ち寄り

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材料(3本分)
ご飯 510g
韓国のり 3枚
たまご 2個
きゅうり 1本
ほうれん草 1把
人参 1本
かにかま 9本
作り方
Point!
ご飯には味が無いのでナムルの味をしっかりとつけるとバランスがいいです。
  1. 具材を用意する
    卵焼き(砂糖小さじ1、薄口しょうゆ小さじ1、塩)人参(塩、ごま油)ほうれん草(塩。胡麻油)たくあん、きゅうり(1cm幅に切り塩を振る)カニカマ
    ごぼう等
    人参、ほうれん草はそれぞれ茹でて塩と胡麻油で味付けする
  2. 韓国のりをまきすに広げ、ご飯170gをのりしろを3cm程残して広げる
  3. 具材をご飯の真ん中にのせる
  4. ご飯の端と端がくっつくように具材を薬指と中指で押さえながらクルッと巻く軽く押さえて形を整える
  5. 出来上がりにごま油を塗り白ごまを散らす
10 42

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