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    副菜

    ＊あっさり玉ねぎ梅しそ風味＊

    ＊あっさり玉ねぎ梅しそ風味＊
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    • 投稿日2015/07/04

    • 更新日2015/07/04

    • 調理時間10分

    シャキシャキした歯ごたえを楽しみつつ、血液サラサラ効果もあるので、一人暮らしで野菜不足の方には是非食べてほしいレシピです。

    材料（一人分）

    • 玉ねぎ
      1個
    • 梅干し
      1個
    • 大葉
      3枚
    • ポン酢
      大さじ2
    • ツナ缶
      1缶
    • かつおぶし
      1袋
    !安全な料理のために

    作り方

    ポイント

    お好みでマヨネーズをかけても美味しいですよ～ 勿論、シンプルに玉ねぎとカツオだけでも美味しくたべられます

    • 1

      玉ねぎは縦に半分に切り、薄切りにします。

    • 2

      大葉は縦に半分に切り、千切りにします。 １．２を５分水にさらしてから、ざるに取りペーパータオルで水分を取ります。

    • 3

      梅干しは種をはずし、刻みます。

    • 4

      玉ねぎ、大葉、ツナ、梅、かつお節の順にのせポン酢をかけていただきます。

    レシピID

    129008

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    「大葉」の基礎

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