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忙しい日や、ちょっと疲れた日に。 さっと5分で作れる、体にやさしいスープです。 ニラをたっぷり使っても食べやすく、 新玉ねぎの甘みと生姜の風味でさっぱり仕上げました。 こってりしたおかずの日の一品や、 食欲がない日にもおすすめです。
下準備ニラは4cmほどにざく切り、新玉ねぎは薄切りにする。
鍋に水と新玉ねぎを入れて中火にかけ、1分ほど煮る。
A 鶏ガラスープの素大さじ1、生姜チューブ2cm、塩ひとつまみを加えて味を整える。
ニラを加えてサッと混ぜ、溶き卵を回し入れる。
仕上げにごま油を垂らす。
新玉ねぎがない場合は、普通の玉ねぎでも大丈夫です。 ニラは加熱しすぎると食感や風味が落ちるので、最後に加えてさっと火を通すのがポイントです。
にらのみじん切り
にらのざく切り
レシピID:523291
更新日:2026/04/19
投稿日:2026/04/19
2026/04/20 23:47
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まにこ|おうちごはんサポーター
食品衛生責任者
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