主菜

白滝でかさまし!《豚キムチ炒め》

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白滝の乾煎り時間は除く。
  • 総費用500円
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー220kcal
  • 炭水化物8.0g
  • 脂質17.0g
  • たんぱく質7.0g
  • 糖質5.0g
  • 食塩相当量1.5g
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白滝が大活躍! かさましに、節約に、ダイエット中にも嬉しいボリュームおかず。 白滝入りで食べ応え◎の豚キムチ炒めです!

材料3人分

  • 豚バラ薄切り
    150g
  • 白滝
    300g
  • キムチ
    100g
  • ごま油
    小さじ1
  • A
    鶏ガラスープの素
    大さじ1/2
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1/2
  • 青ネギ
    お好みで

作り方

  • 下準備
    豚バラ薄切りは4cmくらいに切る。 白滝は食べやすい長さに切り、フライパンで乾煎りして水分を飛ばす。

    白滝でかさまし!《豚キムチ炒め》の下準備
  • 1

    白滝を端に寄せ、ごま油を入れ、豚バラを炒める。

    白滝でかさまし!《豚キムチ炒め》の工程1
  • 2

    キムチとA 鶏ガラスープの素大さじ1/2、醤油大さじ1、みりん大さじ1/2加えて全体を炒め合わせる。

    白滝でかさまし!《豚キムチ炒め》の工程2
  • 3

    器に盛り、お好みで青ネギをのせる。

ポイント

白滝は先にしっかり乾煎りして水分を飛ばすと、味が染み込みやすくなります。 キムチの量で味の濃さが変わるので、調味料は調整してください。

作ってみた!

質問

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