自家製メープルグラノーラ

• 45分

材料（作りやすい量）

• A
  オートミール
  100g
• A
  全粒粉
  50g
• A
  くるみ
  60g
• B
  グレープシードオイル
  40g
• B
  牛乳
  40g
• B
  きび砂糖
  30g
• B
  メープルシロップ
  30g
• C
  レーズン
  40g
• C
  クランベリー
  40g

作り方

• 下準備
  くるみは粗く砕いておく

• 1

  ボウルにA オートミール100g、全粒粉50g、くるみ60gを入れて全体を混ぜ、B グレープシードオイル40g、牛乳40g、きび砂糖30g、メープルシロップ30gも加えて全体がしっとりするまでしっかり混ぜる。

• 2

  天板に１を薄く広げて、150度に温めたオーブンで40分ほど焼く。 焼きあがったらかたまりをくずし、C レーズン40g、クランベリー40gを加えて混ぜる。

ポイント

フライパンで作る場合は、最初にオートミールを空炒りしてから、他の材料を混ぜながら炒めていきます。ドライフルーツは冷めてから加えます。

作ってみた！

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