元気になるおつまみオクラです。 さっと作れてとても簡単!
にんにくはチューブでも作れます。
にんにくは皮を剥いてみじん切りに、赤唐辛子は粗みじんに切ります。 オクラは洗ったら斜めに包丁を入れて3等分しておきます。(オクラに塩を振り、こすりつけるように洗うと、うぶげがきれいにとれます)
フライパンにオリーブオイルと1のにんにく、赤唐辛子を入れて熱し、にんにくが色づいて香りがするまで炒めます。
2にオクラを入れて炒め、全体に塩を振り、オクラの色が鮮やかになったら火を止めます。 器に盛り、好みで黒こしょうを振っても良いです。
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おおもと のりこ(大本紀子)
料理家・レシピの女王
料理家、調理師、第3代レシピの女王。 食べ盛りの3人の子どもを持つワーキングママです。 <趣味> 食べ歩き、旅行、ファッション、読書★ 夢は、お気に入りの本とカメラを持って、世界の食べ歩き旅行に出かけること。