主食
明太バターぶっかけうどん（糖質O麵）
5分
- エネルギー280kcal
- 炭水化物42.8g
- 脂質8.2g
- たんぱく質10.5g
- 糖質40.5g
- 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
簡単に作れるぶっかけうどん！ 糖質0麺でも、冷凍うどんでもオッケーです。 明太子とバターの風味が相性抜群！ 休日のお昼ごはんにもおすすめです。
作り方
下準備
冷凍うどんの場合はレンジで加熱してやわらかくしておく。 （糖質0麺の場合は水を切ってレンジで温めておく。） 白ねぎは小口切りにする。- 1
器に麺を入れ、明太子、白ネギ、バター、きざみのり、卵黄を乗せ、めんつゆ（2倍濃縮）をかける。
