主菜

簡単10分♡エビとしめじの塩こうじレモン炒め

印刷する

埋め込む

10
  • 総費用600円
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物9.8g
  • 脂質7.2g
  • たんぱく質20.5g
  • 糖質8.5g
  • 食塩相当量1.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

プリッとしたエビにしめじと塩こうじのうま味をプラス。シンプルな味付けでも、しっかりおいしい✨️ 仕上げのレモン汁でほんのりさっぱり。 にんにくと黒こしょうも効いて、ごはんにもよく合う..! お弁当のおかずや、おつまみにもおすすめな1品です☺️

材料2人分

  • 冷凍むきエビ
    200g
  • しめじ
    1/2パック(100g)
  • 片栗粉
    小さじ2
  • にんにくチューブ
    大さじ1/2
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • 刻みねぎ
    適量
  • A
    塩こうじ
    大さじ1
  • A
    料理酒
    大さじ1
  • B
    レモン汁
    大さじ1
  • B
    黒胡椒
    適量

作り方

  • 1

    冷凍むきエビは解凍し、キッチンペーパーで水気をしっかり拭く。片栗粉を薄くまぶし、にんにくチューブを加えて和える。しめじは手でほぐす。

    簡単10分♡エビとしめじの塩こうじレモン炒めの工程1
  • 2

    フライパンにオリーブオイルを中火〜強めの中火で熱し、エビを並べる。片面約1分ずつ、表面に焼き色がつくまで焼く。しめじを加え、A 塩こうじ大さじ1、料理酒大さじ1を加えて約1分炒め合わせ、エビにしっかり火を通す。

    簡単10分♡エビとしめじの塩こうじレモン炒めの工程2
  • 3

    弱火にしてB レモン汁大さじ1、黒胡椒適量を加えてサッと混ぜ、火を止めて刻みねぎを加えて全体を混ぜあわせる。

    簡単10分♡エビとしめじの塩こうじレモン炒めの工程3

ポイント

・カット済みのしめじとねぎを使えば、さらに時短に◎

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら