副菜
【蓮根チップス】これは絶対ハマっちゃう♪
10分
- エネルギー235kcal
- 炭水化物24.3g
- 脂質15.2g
- たんぱく質4.5g
- 糖質22.8g
- 食塩相当量0.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
旦那とこども蓮根そんな好きじゃないけど この蓮根チップスは大好きみたいでほんっまに秒でなくなります♪ 蓮根が安くなってきたので3日連続リクエスト されて作りました◎
作り方
- 1
蓮根は皮付きのまま5mmの厚さに切る。
- 2
ポリ袋に蓮根を入れてA コンソメ小さじ1、粉チーズ大さじ1、片栗粉大さじ1と1/2を入れる。
- 3
袋を振って馴染ませる。
- 4
フライパンに油を入れて、両面揚げ焼きする。
- 5
お好みで青のりをかける。
ポイント
皮剥きなし、アク抜き不要でできて子どもウケ抜群のれんこんチップになるよ！ 薄めに切ってパリパリチップスも、厚めでほっくりさせても美味しいです🤤❤️
レシピID：510648
更新日：2025/09/23
投稿日：2025/09/17
作ってみた！
NY2025/10/11 20:40
とても美味しかったです。 アク抜きもいらないし、作るの簡単だし、家族も喜んでくれたし、また作ります！ 青のりは乗せるの忘れましたが、次はかけようと思います。
