主菜

【オニオンフライ】サクッじゅわ〜!家族が大ハマり♪

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  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物31.2g
  • 脂質16.8g
  • たんぱく質4.2g
  • 糖質28.5g
  • 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

子どもも旦那も大好きなオニオンフライです^^爪楊枝を先に刺すことで、バラバラにならずに一瞬でオニオンフライが作れちゃいます^^ 春のごちそう新玉ねぎでつくると甘くて、サクッととろっの食感もやみつき間違いなしです🥰

材料2人分

  • 新玉ねぎ
    1玉
  • A
    薄力粉
    大さじ4
  • A
    冷水or炭酸水
    大さじ4と1/2
  • A
    塩こしょう
    少々
  • パン粉
    適量
  • サラダ油or米油
    適量
  • 爪楊枝
    適量

作り方

  • 1

    新玉ねぎの皮を剥き、半分に切って爪楊枝を等間隔に刺していく。

    【オニオンフライ】サクッじゅわ〜!家族が大ハマり♪の工程1
  • 2

    その間を切っていく。

    【オニオンフライ】サクッじゅわ〜!家族が大ハマり♪の工程2
  • 3

    A 薄力粉大さじ4、冷水or炭酸水大さじ4と1/2、塩こしょう少々を混ぜて、全体につける。

    【オニオンフライ】サクッじゅわ〜!家族が大ハマり♪の工程3
  • 4

    両面にパン粉をつける。

    【オニオンフライ】サクッじゅわ〜!家族が大ハマり♪の工程4
  • 5

    少し多めのサラダ油or米油を入れて、両面焼き色がつくまで焼く。

    【オニオンフライ】サクッじゅわ〜!家族が大ハマり♪の工程5

ポイント

新玉ねぎに爪楊枝を刺すときは下までしっかり刺してね^^ 揚げ焼きするときは焼き色がつくまで触らないことが綺麗にできるコツです✌️

作ってみた!

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