主菜

ワンパン10分!簡単おうち中華♪ 【旨塩あんかけえび玉】

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  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物9.0g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質8.5g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

帰宅後すぐできる「ワンパン!10分で♪ 旨塩あんかけえび玉」を作りました😊 ふんわり卵に、ぷりっとえび。塩ベースのやさしいあんが絡んで、ごはんが止まらなくなるおいしさ✨ 包丁まな板不要で洗い物も少なく、忙しい日でもパッと作れて満足感のある一皿です🤤 簡単おうち中華、ぜひ作ってみてください♪

材料2人分

  • むきエビ
    120g
  • 長ねぎ
    1/2本(80g)
  • 塩こしょう
    少々
  • ごま油
    大さじ1
  • 2個
  • マヨネーズ
    大さじ1
  • サラダ油
    大さじ1/2
  • A
    200ml
  • A
    鶏ガラスープの素
    小さじ2
  • A
    大さじ1/2
  • A
    オイスターソース
    小さじ1
  • A
    片栗粉
    大さじ1

作り方

  • 1

    卵とマヨネーズを混ぜる。

    ワンパン10分!簡単おうち中華♪ 【旨塩あんかけえび玉】の工程1
  • 2

    A 水200ml、鶏ガラスープの素小さじ2、酒大さじ1/2、オイスターソース小さじ1、片栗粉大さじ1を混ぜる。

    ワンパン10分!簡単おうち中華♪ 【旨塩あんかけえび玉】の工程2
  • 3

    フライパンに長ねぎを斜め薄切りにして入れる。

    ワンパン10分!簡単おうち中華♪ 【旨塩あんかけえび玉】の工程3
  • 4

    ③にごま油を熱し、むきエビ・塩こしょうを入れて炒める。

    ワンパン10分!簡単おうち中華♪ 【旨塩あんかけえび玉】の工程4
  • 5

    むきエビの色が変わったら具を端に寄せ、空いたところにサラダ油を入れ、 卵液を加える。

    ワンパン10分!簡単おうち中華♪ 【旨塩あんかけえび玉】の工程5
  • 6

    卵だけを大きく混ぜながら半熟にする。

    ワンパン10分!簡単おうち中華♪ 【旨塩あんかけえび玉】の工程6
  • 7

    全体をさっと混ぜて火を止め、器に盛る。

    ワンパン10分!簡単おうち中華♪ 【旨塩あんかけえび玉】の工程7
  • 8

    同じフライパンに、A 水200ml、鶏ガラスープの素小さじ2、酒大さじ1/2、オイスターソース小さじ1、片栗粉大さじ1をもう一度混ぜてから加える。

    ワンパン10分!簡単おうち中華♪ 【旨塩あんかけえび玉】の工程8
  • 9

    強火で加熱し、とろみがつくまで混ぜる。

    ワンパン10分!簡単おうち中華♪ 【旨塩あんかけえび玉】の工程9
  • 10

    ⑦にあんをかける。

    ワンパン10分!簡単おうち中華♪ 【旨塩あんかけえび玉】の工程10

ポイント

◎ 卵にマヨネーズを加えることで、ふんわりとした食感に仕上がります🥚 ◎ むきエビは焼きすぎると固くなるため、色が変わったらすぐに卵を加えるのがコツです🦐 ◎ 具材をフライパンの端に寄せ、卵を先に半熟状にしてから全体を混ぜると、ふわふわに仕上がります🍳 ◎むきエビは、調理前に塩と片栗粉少々でもんで洗うと、臭みが取れてぷりっとした食感になります✨ ◎ オイスターソースは隠し味として使用し、塩ベースでもコクのある味わいに仕上げています🧂 ◎ 仕上げに白こしょうやラー油を加えると、味にアクセントが出ておすすめです😋

作ってみた!

質問

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