主食
家族みんなやみつき【カレー手羽中】
15分
- エネルギー385kcal
- 炭水化物6.8g
- 脂質26.8g
- たんぱく質28.5g
- 糖質6.2g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
カレー粉を使い、スパイシーな味付けです😆 大人から子供まで手が止まらないです✨️
作り方
- 1
フォークで手羽中を刺し、穴を開ける。
- 2
ポリ袋に手羽中とA 酒大さじ1、鶏ガラ小さじ1、カレー粉小さじ1、ニンニクチューブ2cm、塩胡椒適量を加えて揉み込む。
- 3
さらに、片栗粉を加えて揉み込む。
- 4
180℃で5分揚げる。 油から取り出し、1分後さらに1分ほど2度揚げする。
