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漬けて焼くだけ♪手羽のタンドリーチキン

20

2013.06.16

分類主菜

調理時間: 20分

ID101196

神田 美紀

薬膳で カラダ整えごはん

忙しい時や、BBQなどのアウトドアにおすすめな、漬けて焼くだけのレシピです。
程よい辛さなので、子供も楽しめます。

バーベキュー おもてなし カレー タンドリーチキン ヨーグルト アウトドア お肉のおかず 子供 鶏手羽中 記念日

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材料
鶏手羽中 6~8本
小さじ1/2
A(おろしにんにく 1片分
 おろししょうが 1片分
 こしょう 少々
 プレーンヨーグルト 大さじ4
 カレー粉 大さじ1/2
 トマトケチャップ 大さじ1
 ガラムマサラ 少々
 クローブ) 少々
作り方
Point!
オーブンの温度・加熱時間は調整してください。
  1. 鶏手羽中に塩をよくまぶし、ポリ袋に入れ、Aを加え、
    3時間以上つけこむ。
  2. 200℃のオーブンで約15分、表面に焼き色がつくまで焼く。
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