主菜

節約にも◎【豚こま唐揚げの甘酢だれ】カリッと♪

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物33.0g
  • 脂質28.0g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質32.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

外はカリッと、中はジューシーな豚こま肉に、甘じょっぱいタレと酢のさっぱり感が絶妙にマッチ🤝ごまの香ばしさもアクセントになり、最後まで飽きずに楽しめます👩‍🍳💗お弁当のおかずにもピッタリなサイズ感です!節約食材の豚こまでも存在感抜群のメインおかずになってくれます♩ぜひ作ってみてください😋💕

材料2人分

  • 豚細切れ肉
    300g
  • 塩こしょう
    少々
  • 片栗粉
    大さじ1
  • サラダ油
    適量
  • A
    にんにくチューブ
    小さじ½
  • A
    砂糖
    大さじ2+小さじ1
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    料理酒
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    大さじ1
  • 白いりごま
    お好みで

作り方

  • 1

    豚細切れ肉は塩こしょうと片栗粉をもみ込み、10等分にし、丸める。 ※型崩れを防ぐため、ぎゅっと力を入れて握ってください。

    節約にも◎【豚こま唐揚げの甘酢だれ】カリッと♪の工程1
  • 2

    フライパンに高さ1cm程度サラダ油を入れ、170度に熱したら豚細切れ肉を入れ、転がしながら全体をカリッと揚げる。 ※揚げ過ぎると硬くなりやすいので、2〜3分程度色が変わったらすぐに取り出してください。

    節約にも◎【豚こま唐揚げの甘酢だれ】カリッと♪の工程2
  • 3

    油を切りながら、余熱でしっかり火を通す。

    節約にも◎【豚こま唐揚げの甘酢だれ】カリッと♪の工程3
  • 4

    その間に耐熱容器にA にんにくチューブ小さじ½、砂糖大さじ2+小さじ1、醤油大さじ1、料理酒大さじ1、みりん大さじ1、酢大さじ1を入れ、ラップをかけずに電子レンジ(600W)で1分加熱し、よく混ぜ合わせる。

    節約にも◎【豚こま唐揚げの甘酢だれ】カリッと♪の工程4
  • 5

    ③に④をかけ、お好みで白いりごまを散らす。

    節約にも◎【豚こま唐揚げの甘酢だれ】カリッと♪の工程5
  • 6

    業務スーパーのおろしにんにくを使用しました。すでにすりおろされた状態なので、包丁やおろし金を使う必要がなく、使いたい分だけサッと出せてとても便利。にんにくの香りもしっかり感じられ、内容量もたっぷり入っているので、気兼ねなく使えるのが嬉しいポイントです。冷蔵庫に1本あると、日々の料理がぐっとラクになります。

    節約にも◎【豚こま唐揚げの甘酢だれ】カリッと♪の工程6

ポイント

できるだけ出来立てをお召し上がりください。冷めると硬くなりやすいです。お弁当のおかずに持っていく際は食べる前に電子レンジ(600W)で2分加熱してからお召し上がりいただくのがおすすめです🍱✨

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら