デザート

モロッコの伝統菓子⇒ゴリーバ(米粉使用)

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  • エネルギー358kcal
  • 炭水化物33.2g
  • 脂質22.4g
  • たんぱく質8.2g
  • 糖質31.8g
  • 食塩相当量0.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

モロッコのデザートは、アーモンドを使ったレシピが多く私好み♪伝統菓子ゴリーバもその1つ、ココナッツロングや米粉も加え配合を工夫アレンジ!一日に、片手に一杯(25gまで)胡桃を摂ると良いそうですよ

材料5人分

  • アーモンド(食塩無添加)
    80g
  • 胡桃(食塩無添加)
    50g
  • ココナッツロング
    10g
  • 砂糖
    90g
  • 30g
  • 米粉
    30g
  • ベーキングパウダー
    2g⇒小匙1/2
  • 粉砂糖
    適量

作り方

  • 1

    胡桃とアーモンドは 包丁で粗く刻みます。

    モロッコの伝統菓子⇒ゴリーバ(米粉使用)の工程1
  • 2

    ①と砂糖、卵、米粉、ベーキングパウダー、ココナッツロングを加え、へらを使い、よく混ぜ合わせます。

    モロッコの伝統菓子⇒ゴリーバ(米粉使用)の工程2
  • 3

    直径2~3cm位に丸く平らに、成形し、クッキングシートを敷いた天板に並べます。

    モロッコの伝統菓子⇒ゴリーバ(米粉使用)の工程3
  • 4

    粉糖を、たっぷり 振りかけます。

    モロッコの伝統菓子⇒ゴリーバ(米粉使用)の工程4
  • 5

    予熱したオーブンで 170度×10分焼きます。

    モロッコの伝統菓子⇒ゴリーバ(米粉使用)の工程5

ポイント

★胡桃やアーモンドは健康や美容にとても良く、おやつとして おいしくいただけます。

作ってみた!

質問

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